Rozvrh platný od 10.9.2018

Český Krumlov

Pondělí		17:00 - 18:00 Kijóga - Simona	18:30 - 20:00 Vinyasa jóga - Iva začátečníci KURZ
Úterý	8:00 - 10:00 Cchi- Kung - Andrea KURZ	17:30 - 18:30 Kijóga - Simona
Středa	8:00 - 9:30 Ashtanga jóga - Simona / Iva	17:00 - 18:00 Jemná záda - Iva	18:30 - 20:00 Vinyasa jóga - Iva
Čtvrtek			18:30 - 20:00 Kundalini jóga - Hanka
Neděle		17:00 - 18:00 Jemná záda - Iva	18:30 - 20:00 Vinyasa jóga - Iva

České Budějovice

Pondělí	9:00 - 10:00 Kijoga - Simona	10:20 - 11:20 Kijóga - Simona
Středa		16:00 - 17:00 Vinyasa jóga - Alena	17:20 - 18:20 Vinyasa jóga - Alena
Pátek	8:30 - 9:30 jóga 50plus - Alena OD 5.10.2018

Podzimní jógová pauza

Ve dnech 12-14 listopad /pondělí až středa/ odpadají všechny lekce jógy v Budějovicích i Krumlově. Děkujeme za pochoponí. 

PODZIMNÍ DETOX

Studio Kouzelné bylinky 

Na jaře čistíme tělo od zimních zásob, snažíme se ho rozhýbat, abychom stačili jarnímu tempu, protahujeme šlachy a uvolňujeme mysl, která musí přijmout tu hromadu změn co jaro přináší. Jarní detox nás má tzv.nabudit – občas i probudit.

Úkolem podzimního detoxu je podpořit samočistící schopnost těla. Jednak proto, abychom se zbavili nepotřebného před zimou a tím šetřili energii a také proto, aby se tělo dobře čistilo v zimním období, kdy se tolik nehýbeme a nejsme venku na čistém vzduchu. Má tedy za úkol pročistit tlusté střevo  a podpořit funkci plic. Silný nádech rovná se zdroj energie pro tělo, pocit optimismu pro mysl a výdech je způsob jak z těla vydechnout nepotřebný vzduch, často i napětí a tíživé myšlenky.

Spojení bylinek, dietetiky a cvičení se nám s vámi osvědčilo při jarním detoxu, tak pojďme do toho i nyní. V souladu s přírodou a fázemi měsíce. Simona a Kamila

 

Program: Časové období od 2.11 do 30.11   /Letos Advent s lehkým tělem :) /

2,9,16,23,30 páteční setkání od 17:00 – 20:00 jóga/asana a pranayama/, dietetika a fytoterapie.
Během osobního setkání v malé skupině lidí bude prostor pro sdílení nových poznatků, pocitů a řešení individuálních potřeb.
Protáhneme tělo, prodýcháme plíce , dozvíte se vždy aktuální jídelníček na týden a dostanete důležité domácí úkoly :)

Cena: 2000.-Kč/ osoba/kurz
Cena zahrnuje: 5 týdenní dietní plán ve formě skript, bylinkové směsi na doma, 5xjóga,
 5x dietetická přednáška, možnost konzultace aktuálního stavu mailem během detoxu.
Rezervace : nutná, prosím pište na tancerova@seznam.cz