| Pondělí | 17:00 - 18:00Kijóga - Simona | 18:30 - 20:00Vinyasa jóga - Iva začátečníci KURZ | |
| Úterý | 8:00 - 10:00 Cchi- Kung - Andrea KURZ | 17:30 - 18:30Kijóga - Simona | |
| Středa | 8:00 - 9:30 Ashtanga jóga - Simona / Iva | 17:00 - 18:00 Jemná záda - Iva | 18:30 - 20:00 Vinyasa jóga - Iva |
| Čtvrtek | 18:30 - 20:00 Kundalini jóga - Hanka | ||
| Neděle | 17:00 - 18:00 Jemná záda - Iva | 18:30 - 20:00 Vinyasa jóga - Iva |
| Pondělí | 9:00 - 10:00 Kijoga - Simona | 10:20 - 11:20Kijóga - Simona | |
| Středa | 16:00 - 17:00 Vinyasa jóga - Alena | 17:20 - 18:20 Vinyasa jóga - Alena | |
| Pátek | 8:30 - 9:30 jóga pro všechny - Alena |
Srdečně vás zveme na promítání „ Do Číny na Šampionát v józe“.
Promítání se uskuteční v Českých Budějovicích dne 13. 3. 2019 v 19.00 hodin,
v Besedě, ve 2.patře.
Přednášet bude RNDr. Alena Vydrová a doc. RNDr. Vít Grulich CSc.
Milé dámy, letošní jarní očistu jsme se rozhodli udělat v měsíci květnu.
Chceme mít jistotu, že počasí bude už teplé a dovolí nám jídelníček opravdu odlehčit
a zařadit mimo tepelně upravované stravy i syrovou zeleninu a čerstvé šťávy.
V měsíci květnu už cítíme, že nepotřebujeme tolik doplňovat energii jídlem a spíše toužíme se zimních zásob zbavit.
Sílící sluníčko nás prohřívá a vytahuje na čerstvý vzduch. Tím nám vše ulehčí.
Zahájení detoxu: čtvrtek 25.4. (týden po Velikonocích) od 16:30 do 18:00
Místo konání: Studio Kouzelné bylinky, Bylinková 269, Č.Krumlov
a poté se uvidíme každý týden opět ve čtvrtek ve stejný čas.
Poslední čtvrtek je 23.5. 2019 16:30 - 18:00.
Součástí detoxu bude cvičení jógy na podporu lymfy, jater a žlučníku.
Dostanete vždy jídelníček a nákupní list na týden dopředu.
Při našem setkání bude prostor si o principech detoxu povídat, řešit individuální pocity a zkušenosti.
Cílem květnové očisty je odlehčit a rozhýbat tělo před létem.
Pro koho je očista vhodná: pro všechny, kteří už očisty zkoušeli, ale z nedostatku zkušenosti nebo vůle nedokončili.
A pro zastánce hesla ve zdravém těle, zdravý duch.
V případě zdravotních problémů nás informujte dopředu mailem nebo
telefonem a společně vhodnost detoxu zvážíme.
V případě těhotenství nebo pro kojící matky se detox nedoporučuje.
Cena:2000.-/kurz (1800.-Kč v případě, že jste detox kurz s námi loni již absolvovali)
Cena zahrnuje: 5 lekcí dietetiky , 5x tištěný jídelníček, 5x lekce jógy, bylinný čaj domů i po cvičení.
V případě zájmu si místo rezervujte na: tancerova@seznam.cz
Studio Kouzelné bylinky, Č.Krumlov.
Kdy: 30.3.2019 Čas: 9.00 - 13.00
Lektor: Ivana Hrubešová
Seminář je vhodný pro všechny začátečníky i pokročilé jogíny, kterým může pomoci najít v jejich praxi lehkost, jež správné nastavení těla přirozeně přináší.
Hlouběji vysvětlíme principy vývojové kineziologie, ze kterých jógová terapie vychází. Budeme procházet jednotlivými jógovými pozicemi a snažit se vnímat změny, které během pohybu v těle nastávají, pozorovat své tělo z vnitřku.
Tato technika přináší úlevu na fyzické úrovni, protože jde o vědomý přirozený pohyb a současně dochází k uvolnění psychického napětí.
Vyzkoušíme si také některé dechové techniky, které s přirozeným pohybem samozřejmě souvisejí.
Cena 500 Kč /osoba
Na seminář je třeba se zaregistrovat na fb Jóga Český Krumlov nebo e-mailem hrubesova.ivana@seznam.cz
Max počet míst je 12
Kurz pranayama (dechové cvičení) pro začátečníky. - Zbývá 5 volných míst.
Představení některých technik pranayami (existuje 8 stupňů),+ ukázka očistných jógových technik
pod vedením PhDr. ZUZANY KORNATOVSKÉ, zkušené lektorky Jógy v denním životě.
Kdy: Každý čtvrtek od 28.2 do 28.3 od 17:00 - 18:00
Cena kurzu: 750.-Kč/5 lekcí /60 min.
Rezervace nutná, na tancerova@seznam.cz