Rozvrh platný pro rok 2022/23

Český Krumlov

Pondělí17:00 - 18:00
Kijóga - Simona
18:30 - 19:30
Hatha jóga - Veronika
Úterý16:00 - 17:00
Kijóga - Simona
17:30 - 18:30
Kijóga - Simona
Středa16:30 - 17:30
Taj-czy-cjuaň Sofie
18:00 - 19:30
Jemná Vinyasa - Iva
Čtvrtek16:30 - 18:00
Kondičně-relaxační Kamila
18:30 - 20:00
Kondičně-relaxační Kamila
Neděle18:00 - 19:30
Jemná Vinyasa - Iva

České Budějovice

Středa9:00 - 10:00
Kijoga - Simona

Akce na průkazky

Od 26.9-21.10 akce na průkazky Kijógy 20%. 

28. 9. jak o svátku

Kijóga Č. Budějovice - počasí je lehce deštivé, tak se přijďte o svátku sv. Václava protáhnout, proběhne první poprázdninová lekce. :)

Č. Krumlov - Jóga Iva lekce proběhne. 

Taj-czy Sofie lekce zrušena.

NOVINKA PRO ŠKOLNÍ ROK 2022/23 !!!!!!

21 a 28 září lekce odpadají z důvodu zahraniční cesty


Taj - czy - cjuaň (Tai Chi Chuan)

- ozdravná cvičení vycházející ze starých šaolinských systémů.

Naučíte se meditaci pohybem, pracovat s dechem, zaměříme se na vnitřní koncentraci....

Lekce bude obsahovat vždy rozcvičku pro zlepšení celkové kondice, 
(tzn.fyzické i psychické) se zaměřením na celkovou pružnost kloubů a páteře, na zpevnění středu těla, na rovnovážná a posturální cvičení.

Po rozcvičce se postupně naučíme sestavu taj-czy-cjuaň , školy dřímajícího tygra.

V lekcích se postupně naučíme různé techniky s cílem aktivovat energii v těle, zlepšovat imunitu a spouštět samouzdravovací schopnosti.

LEKTORKA: SOFIE RITTEROVÁ

Jsem 5 let žákyní   mistra Borise Tichanovkého, 43 let se věnuji jógovým cvičením (hathajóga, hormonální jóga, čínská jóga  Jan –Šeň Guaň podle mistar Bajramova, ad.), 35 let se věnuji různých fyzioterapeutickým technikám a cvičebním systémům (Feldenkraisova metoda, dechové techniky, atd.), 15 let se věnuji poloprofesionálně orientálnímu tanci. Tělo je pro mne chrámem duše, tělo i duši potřebujeme opečovávat.  

Cvičení je vhodné pro každého. 

První lekce: středa 7. září od 16:30 - 17:30 - bez rezervace, zdarma

V případě zdravotního omezení se před lekcí poraďte s lektorkou.

Kontakt na Sofii: sofie.ritter@volny.cz

 

 

Rezervace

Z důvodu malé kapacity ve studiu doporučujeme si hodinu rezervovat skrze naše stránky.

Pokud budete muset svou rezervaci stornovat, prosím, udělejte to včas. Nejdéle 24 hodin předem.

Na volná místa čekají další zájemci.  

Jedna mailová adresa rovná se v rezervačním systému jedno místo. 

Děkujeme moc  za pochopení. Takto si to užijeme v pohodlí. :)