| Pondělí | 17:00 - 18:00Kijóga - Simona | 18:30 - 19:30Hatha jóga - Veronika | |
| Úterý | 16:00 - 17:00Kijóga - Simona | 17:30 - 18:30Kijóga - Simona | |
| Středa | 16:30 - 17:30Taj-czy-cjuaň Sofie | 18:00 - 19:30 Jemná Vinyasa - Iva | |
| Čtvrtek | 16:30 - 18:00 Kondičně-relaxační Kamila | 18:30 - 20:00 Kondičně-relaxační Kamila | |
| Neděle | 18:00 - 19:30 Jemná Vinyasa - Iva |
| Středa | 9:00 - 10:00 Kijoga - Simona |
Od 26.9-21.10 akce na průkazky Kijógy 20%.
Kijóga Č. Budějovice - počasí je lehce deštivé, tak se přijďte o svátku sv. Václava protáhnout, proběhne první poprázdninová lekce. :)
Č. Krumlov - Jóga Iva lekce proběhne.
Taj-czy Sofie lekce zrušena.
- ozdravná cvičení vycházející ze starých šaolinských systémů.
Naučíte se meditaci pohybem, pracovat s dechem, zaměříme se na vnitřní koncentraci....
Lekce bude obsahovat vždy rozcvičku pro zlepšení celkové kondice,
(tzn.fyzické i psychické) se zaměřením na celkovou pružnost kloubů a páteře, na zpevnění středu těla, na rovnovážná a posturální cvičení.
Po rozcvičce se postupně naučíme sestavu taj-czy-cjuaň , školy dřímajícího tygra.
V lekcích se postupně naučíme různé techniky s cílem aktivovat energii v těle, zlepšovat imunitu a spouštět samouzdravovací schopnosti.
LEKTORKA: SOFIE RITTEROVÁ
Jsem 5 let žákyní mistra Borise Tichanovkého, 43 let se věnuji jógovým cvičením (hathajóga, hormonální jóga, čínská jóga Jan –Šeň Guaň podle mistar Bajramova, ad.), 35 let se věnuji různých fyzioterapeutickým technikám a cvičebním systémům (Feldenkraisova metoda, dechové techniky, atd.), 15 let se věnuji poloprofesionálně orientálnímu tanci. Tělo je pro mne chrámem duše, tělo i duši potřebujeme opečovávat.
Cvičení je vhodné pro každého.
První lekce: středa 7. září od 16:30 - 17:30 - bez rezervace, zdarma
V případě zdravotního omezení se před lekcí poraďte s lektorkou.
Kontakt na Sofii: sofie.ritter@volny.cz
Z důvodu malé kapacity ve studiu doporučujeme si hodinu rezervovat skrze naše stránky.
Pokud budete muset svou rezervaci stornovat, prosím, udělejte to včas. Nejdéle 24 hodin předem.
Na volná místa čekají další zájemci.
Jedna mailová adresa rovná se v rezervačním systému jedno místo.
Děkujeme moc za pochopení. Takto si to užijeme v pohodlí. :)