Rozvrh 2016/17

 

PO ÚT ST NE
České Budějovice 9:00- 10:00
10:20-11:20
kijoga
16:00 -17:00
17:20- 18:20
kijoga
Český Krumlov 17:00 -18:00 Kijoga
18:30- 20:00
Vinyasa kurz začátečníci od 19.9.- 19.12
16:00 – 17:30
čchi-kung
18:30 – 19:30
kijoga
8:00 – 9:30 VINYASA
17:00 – 18:30
Vinyasa kurz  začátečníci od 2.11.- 21.12
18:45-20:15
Mysore
8:00 – 9:30
VINYASA
18:30-20:00
VINYASA Iva 

KIJOGA V PROSINCI

Hodiny kijogy budou probíhat do 9.12 beze změn.
KIJOGA V LEDNU
Opět začneme cvičit od 9.1.2017

VINYASA JÓGA V PROSINCI
Hodiny vinyasa budou probíhat do 22.12 beze změn.
VINYASA JÓGA V LEDNU
Hodiny vinyasa budou probíhat od 9.1. beze změn.
___________________________________________________ 

 Ceny vstupného

Ranní hodina 100.-
Odpolední 130.-
Průkazka 10 vstupů ranní 900.-
Průkazka 10 vstupů odpolední 1200.-
__________________________________________

Ve zkratce:

Ki jóga: vhodná pro začátečníky a středně pokročilé, většina cviků je v sedě nebo leže na zemi. Náplň hodiny se během roku obměňuje. Rezervace není nutná. Fyzická zdatnost stačí základní.

Vinyasa jóga: vhodná pro začáteční i pokročilé. Během hodiny se střídají pozice ve stoje, sedě a leže. Pozice se plynule střídají v harmonii s dechem. Prostor na hlubší relaxaci je až na závěr. Fyzická zdatnost střední. V případě kurzu rezervace nutná.

Mysore: hodina pro pokročilé, kteří znají sestavu Ashtanga jógy. (na to vás připraví vinyasa jóga kurz) Adept si cvičí sám a lektor pouze asistuje, ale nepředcvičuje jako v ostatních hodinách.
_____________________________________________