Rozvrh 2016/17

PO ÚT ST NE
České Budějovice 9:00- 10:00
10:20-11:20
ki jóga
16:00 -17:00
17:20- 18:20
ki jóga
Český Krumlov 17:00 – 18:00
Ki jóga
18:30- 20:00
Vinyasa kurz
mírně pokročilí
16:00 – 17:30
čchi-kung
18:30 – 19:30
ki jóga
8:00 – 9:30
Vinyasa jóga
17:00 – 18:30
Vinyasa kurz
mírně pokročilí
18:45-20:15
Vinyasa jóga
pokročilí – bez rezervace
16:45 -18:15
Vinyasa kurz začátečníci
18:30-20:00
Vinyasa jóga pokročilí – bez rezervace

 Ceny vstupného:

Novoroční akce na průkazky 20% trvá od 2.1. do 2.2. 2017

Ranní hodina 100.-
Odpolední 130.-
Průkazka 10 vstupů ranní 900.- / akce 720.-Kč
Průkazka 10 vstupů odpolední 1200.-/ akce 960.-Kč
__________________________________________

První akce roku 2017: Strach je trenér odvahy

KDY: sobota 28.leden
KDE: studio Kouzelné bylinky, Bylinková 269, Č.Krumlov 

8:30 – 10:00 Ki jóga – zimní energie (jemná práce v oblasti páteře)

10:00 – 10:30 solné zábaly beder ve dvojicích

10:45 – 11:45 Kamila přednáška: Vhodné bylinky pro zimní období (Jančův čaj)

12:00 – 13 :00 Aliana přednáška: Strach je trenér odvahy (jak zvládat obavy)

Cena za osobu: 600.-Kč 

Cena zahrnuje: cvičení, solný zábal, bylinkový čaj a přednášky

Rezervace nutná. Min.počet 10, max.14. Rezervujte na: tancerova@seznam.cz
Rezervaci mají: Andrea a Eliška Marešovi, Eva Škrabánková,Iva Šálková 2x.

______________________________________________
Od února v  zahradě opět začne fungovat masérská ordinace. Objednávat se můžete od 28.1 (sobota). Na druhu bylinkové procedůry se domluvte s  terapeutkou Kamilou Doubkovou DiS . Telefon: 778771599
____________________________________________________

KURZY vinyasa jógy:

Uzavřené kurzy začínají v týdnu od 16.1. do 2.4 2017 – 10 lekcí/90 minut
(v týdnu o jarních prázdninách se necvičí tj. 6-10.březen)
pondělí od 16.1 – mírně pokročilí 
středa od 18.1 – mírně pokročilí
Cena: 1500.-Kč
Cena zahrnuje: 10 lekcí po 90 minutách, bylinkový čaj po hodině . V případě nemoci si můžete nahradit 2 lekce na jiné hodině dle rozvrhu.

 Novinka:
Kurz vinyasa jógy začátečníci každou neděli od 22.1 do 2.4
(v týdnu o jarních prázdninách se necvičí tj. 6-10.březen)

Cena: 1500.-Kč
Cena zahrnuje: 10 lekcí po 90 minutách, bylinkový čaj po hodině . V případě nemoci si můžete nahradit 2 lekce na jiné hodině dle rozvrhu.

Rezervace nutná. V případě zájmu rezervujte na tancerova@seznam.cz, nebo pro více informací volejte lektorce Ivě na 728933633
__________________________________________________________

 Ve zkratce:

Ki jóga: vhodná pro začátečníky a středně pokročilé, většina cviků je v sedě nebo leže na zemi. Náplň hodiny se během roku obměňuje. Rezervace není nutná. Fyzická zdatnost stačí základní.

Vinyasa jóga: vhodná pro začáteční i pokročilé. Během hodiny se střídají pozice ve stoje, sedě a leže. Pozice se plynule střídají v harmonii s dechem. Prostor na hlubší relaxaci je až na závěr. Fyzická zdatnost střední. V případě kurzu rezervace nutná.

Mysore: hodina pro pokročilé, kteří znají sestavu Ashtanga jógy. (na to vás připraví vinyasa jóga kurz) Adept si cvičí sám a lektor pouze asistuje, ale nepředcvičuje jako v ostatních hodinách.
_____________________________________________

Rezervace je nutná pouze na kurzy, ostatní hodiny jsou bez rezervace.
________________________
2. akce v Bylinkové:
zenske_zdravi_low